文玩核桃-~核桃客~

1.「旋手式」~簡單說來就是以"旋轉"鐵球的方式使兩枚核桃在手心里以(順時針)或(逆時針)旋轉，兩核桃各自翻滾在掌中成對應之勢，猶如日月輪番交替，能使陰陽之間調和互補。偶爾互有碰撞，聲音清脆，聽之令人心曠神怡。此式可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環，對于老年癡呆癥有良好的預防作用。

2.「叩擊式」~將核桃置于掌心，手指依次用力叩擊核桃，其他手指用來固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的紋路，使用富有節奏和力道的叩擊加強核桃紋路對手指肚穴位的刺激。由大拇指開始，依次反復叩擊。此式的優點是：刺激力度可自由掌握，鍛煉手指靈活性，對預防關節炎有良好作用。

3. 「按壓式」~如果核桃有尖頂，可以利用大尖頂，如果沒有。例如是悶尖獅子頭，就挑選核桃身上突起明顯的地方，用指肚由輕至重按壓該處，直至有輕微的痛覺為止。三五分鐘后就換一個手指，如此循環效果更佳。中古還可以夾住核桃反過來用其尖頂地方按壓掌心和指肚的穴位。此式可以刺激整個手掌上很多穴位，如果發現刺激某一個穴位異常疼痛，就說明其對應的身體內部器官有異常，可以著重刺激這里的穴位，對該部位對應的器官有一定的療效。

4. 「揉搓式」~雙手分別持兩個核桃，用大拇指，食指和中指將其包裹在內，撰拳頭一樣的反復揉搓，全面利用核桃身上大筋和紋路磨壓掌心和指肚、指節壁，直至有酸痛的感覺為止。此式為盤核桃常用手式，因為其全面摩擦核桃，故常用此式可使核桃更容易上色、掛磁、包漿，文玩核桃的老玩家最常用此式與旋手式輪番使用，可快盤核桃出成果。

5. 「撰握式」~人手掌心的血管最多，穴位較為密集，而且這里是人腦和五官的病灶反射區核桃兩手分握，置于掌心。將所有五根手指除大拇指外覆蓋其上，用力撰拳至掌心感覺痛麻，堅持3~5秒鐘，打開掌心快速將核桃換個方向，再用力撰拳，反復3次后將核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息兩分鐘，這時掌心會發熱，有股要冒火的感覺，也可改為交叉互握此式較為激烈，初試痛感頗強，旗幟但堅持下來妙用無窮，可刺激掌心汗腺加速分泌。

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其實這幾種「式」~常把玩則耳清目明，身體康健，對三叉神經痛有奇效，對長期便秘亦有所緩解。文玩核桃千奇百怪，種類繁多，此五式適用于絕大多數麻核桃和南方鐵核桃，有些楸子造型獨特，可適時選用某式，最主要還是常常把玩於手。

此五式在總結前人經驗的壓、按、搓、磨的基礎上又加入了撰、滾等手法綜合而成，可單獨使用，混合使用效果更佳。
充分利用了山核桃本身的特點，包括材質、棱角等，對人手掌上各個穴位進行刺激，加快新陳代謝，增強人身體免疫力，調節全身氣血運行，有去病強身，延年益壽的功效。願小小的核桃在每日的盤玩中給您帶去輕松愉悅的同時，也能還您一個健康的身體，強健的體魄。我在這里祝願所有喜歡文玩核桃的人都能身輕如燕，健康長壽。